Две другие важные причины лени:
- недостаток мотивации
- недостаток организации
Начнем с недостатка мотивации.
Самое элементарное из-за чего он может возникнуть: то чем вы собираетесь заняться делат не нужно. Или даже более глобально вы стремитесь не к вашей цели. В других же случаях мотивировать себя помогают морковка с зади и морковка спереди желание поощрения и страх наказания или метод кнута и пряника. В отношении себя его тоже можно применять
Кнут
1. Поспорить со своим знакомым или просто рассказать всем что собираешься сделать какое-то дело.
2. Календарик пинарик - каждый прожитый крестик отмечается крестиком. Его больше нет. Чем вы его заполнили? Или большая банка заполненная шариками, день прожил вынул шарик
3. Хорошим матюкатором... тьфу.. мотиватором, служит гнев руководства, которое ты уважаешь. Того же рода всяческие дедлайны и авралы. Но все равно я придерживаюсь мысли что до этого лучше не доводить дешевле получиться и к тому же мы говорим про самомотивацию.
4. Можно повесить там где работаете плакат следующего содержания:
"Until you are sitting here and dumbing, somebody f#ck your women and drive your car!" (пока ты здесь сидишь и ленишся, кто-то имеет твою женщину и ездит на твоем автомобиле). Насчет этого способа у меня, конечно, сомнения, но как ни странно на некоторых метод кнута действует лучше.
И все-таки многие ученые, психологи и незаурядные бизнесмены считаю, что метод пряника гораздо эффективнее. Перейдем же к нему.
5. Различные списки целей, карты целей, доски визуализации безусловно работают, что бы про это не говорили и как бы поэтому поводу не смеялись. Главное не ждать, что все будет как в сказке.
6. Поощряйте себя за каждое значительное дело или если удалось сделать много за сегодня. Шоколадки, конфетки, посмотреть любимый сериал. Некоторые женщины мотивируют себя покупкой сапог туфель. В общем все зависит от вашей фантазии.
7. Слушайте читайте мотивирующие книги Бодо Шеффер, Брайан Трейси, В.Л. Леви “Лекарство от лени” Тот же Норбеков, Наталья Правдина и многие другие. На ваш вкус. Но не слишком много.
8. Попробуйте такую аффермацию: Хочу (подставьте нужное дело). Могу (подставьте нужное дело). Делаю.
В следующем посту про недостаток организации. Если не заленюсь, конечно.
