Видеть цель и не замечать препятствий. Фильм Чародеи.

Страники мечты (Dream Rangers)

"Реклама Nike. Оправданий быть не может"

Речь Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета

Чужая колея. В. Высоцкий. Песня инструкция как добиться успеха.

Единственное, что ты можешь изменить. Лео Бабаута

Лео Бабаута известный на западе блоггер-минималист. Один из его постов показался мне очень интересным:

Ты не можешь изменить свою жизнь.

Ты лишь можешь изменить свой следующий шаг.

—

Ты не можешь изменить свои взаимотношения с людьми, которых ты любишь.

Ты лишь можешь поменять свое следующее взаимодействие с ними.

—

Ты не можешь изменить свою работу.

Ты лишь можешь поменять свою следующую задачу.

—

Ты не можешь изменить свое телосложение.

Ты лишь можешь выбрать, что съешь в следующий раз.

—

Ты не можешь поменять свою физическую форму.

Ты лишь можешь начать двигаться.

—

Ты не можешь убрать хаос из своей жизни.

Ты лишь можешь выбрать одну вещь, и избавиться от нее прямо сейчас.

—

Ты не можешь избавться от всех долгов.

Ты лишь можешь сделать одну выплату или не купить вещь, которая тебе не нужна.

—

Ты не можешь изменить прошлое или управлять будущим.

Ты лишь можешь поменять то, что ты делаешь прямо сейчас.

—

Ты не можешь изменить все.

Ты лишь можешь поменять одну маленькую вещь.

И это все, что нужно.

Дети видят, дети делают

Когда воротимся мы в Портленд (Пиратская песенка). Окуджава-Филатов

"Каждый выбирает по себе". Сергей Никитин. Видео

Безумный акын. Что притягивают наши мысли?

Самый целеустремленный человек.

   Самый целеустремленный человек - это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Кроме Цели. Согласитесь, вы никогда не услышите... 

"Я описался, потому что: 

- не было времени сходить в туалет. 

- я был слишком уставший... 

- потерял надежду... Я не верил что смогу добежать. 

- ну конечно. Он то добежал. У него ноги вон какие длинные... 

- я слишком глуп чтобы это сделать... 

- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать... 

- это явно не для меня. 

- я постучался в туалет - но мне не открыли... 

- мне не хватило мотивации... 

- у меня была депрессия... 

- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!.... 

- решил сходить завтра" 

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету? 

Нужно ли бороться с ленью или чем лень нам полезна?

Когда у меня будет больше денег.

12 способов избавиться от любовной зависимости

Страники мечты (Dream Rangers)

Еще одна причина лени - недостаток организации. Или как бороться с ленью при помощи порядка в делах.

 

 И не менее значительной причиной лени является недостаток организации.
Итак основные способы борьбы с ленью вызванной недостатком организации.
14. “Главный спутник Лени - Бардак. Заметил, что если вокруг меня бардак, то работать совсем не хочется. И бардак имеет свойство нарастать. А порядок сохраняется с лёгкостью, если заниматься самодисциплиной и сразу класть всё что нужно в определённые места и (самое сложное) выбрасывать ненужное сразу. Кстати, чтобы не выбрасывать лишнее и не зацикливаться на порядке, чтобы не отнимать у себя время, можно иметь место - ограниченного бардака, например папочку или ящик в столе, где можно позволять себе создание бардака в течении дня, но вечером обязательно раскладывать оттуда "всё по полочкам". По философии Фэнь-шуй, бардак заряжает негативной энергией и портит здоровье. Проверено на личном опыте.
15. Записывать все свои дела в блокнот на телефон, в файл в компьютере. Оперативка, входящие как вам нравиться так и назовите.
Все эти записи можно потом разнести по трём группам:
Оперативка (дела на сегодня )
Стратегия (дела на неделю)
Тактика (дела на всё время)
16. Записывайте все телефоны, людей которые вам звонят на коммуникатор и могут когда-нибудь понадобиться. Это здорово экономит силы и время.
17. Можно заодно делать еще что-нибудь. Например если нужно куда-то зайти просматривать, что находиться по пути
18. Если не получается работать. Просто перестаньте что-то делать
сядьте спокойно и смотрите перед собой, руки на колени, глаза открыты. могу поспорить что никто из вас не сможет просидеть в таком состоянии больше 20 минут. А теперь поставьте себе условие: "или я делаю, что должен, или бездействую".
При помощи организации мы скорее убираем повод для бездействия. Если в делах беспорядок можно отговориться, что не знаешm с чего начать и вообще не хватит времени и сил. А если существуют четкие списки дел, разбитых на шаги и подзадачи, тогда отмазки найти сложнее. Сейчас начинаю знакомиться с системой GTD и она мне нравиться все больше и больше. Конечно, многие фишки из нее я знал и раньше, но когда они упорядочены в систему все работает гораздо эффективнее. Так что горячо советую вам ознакомиться с книгами Дэвида Аллена “Как привести дела в порядок” и другими.
P.S. xxx: Плохой руководитель

               проектов думает, что 9 женщин

               родят ребенка за месяц.

        yyy: Угу, а хороший - что за

               полтора месяца, плюс неделю

               на правку внезапно вылезших

               косяков.   Баш.

Релаксация. Что лучше релаксация мышц или души?

  Забавная получается ситуация. В современном мире создано множество устройств для того, чтобы сделать нашу жизнь легче. Многие действия сведены просто к нажатию кнопки. Нам не нужно весь день пахать или трястись в седле, носить воду, колоть дрова и прочая.
Чего-же мы все так устаем ?
Ну не все, конечно, но для очень многих усталость является настоящей проблемой. На самом деле наши мышцы в течение дня бывают сильно напряжены из-за мускульных зажимов. На эти самые зажимы уходит до 30% наших сил и энергии. Получается почти треть наших сил просто сгорает в холостую.
  Согласитесь, неплохо было бы эти бесполезные усилия использовать более рационально.
Существует множество техник на расслабление: медитации замечательная система психолога Владимира Леви тонопластика, релаксация, йога. И множество других не менее замечательных практик и систем.
  Только вот простым расслабленным мышц проблема не решается. Допустим мы расслабились, а через некоторое время возникает ситуация, заставляющая нас напрягаться. Стресс. И мы уже забыли, что нужно расслаблять мышцы, дышать легко, равномерно. Челюсти стиснуты, живот и спина напряженны, кулаки сжаты, лоб наморщен. Мы готовы наброситься с кулаками на оппонента или наоборот бежать со всех ног. Только в современном обществе проблемы чаще решаются другим способом (не всегда, конечно, но это скорее исключения).
Все выше описанные приготовления просто бесполезны и даже вредны.
  Для того, чтобы не было такого, нужно менять свои мысли, избавляться от напряжения не только в мышцах, но и в мыслях. На самом деле, все эти зажимы отражение того, что творится в нашем подсознании. Очищая наше подсознания от тревог, не сделанных дел, не выполненных обещаний, долгов переживаний и прочего мусора, можно добиться расслабления зажимов. Оставаться бодрым, меньше уставать, и получить дополнительные кусочек здоровья, кто бы этого не хотел.
Правда есть и другая теория, что телом управлять легче чем мыслями. И проще следить за осанкой улыбкой и расслаблять мышцы, даже если настроение и мысли совсем не соответствуют. Постепенно содержание нашей головы прийдет в соответствие с телом такого мнения, в частности, придерживается Мизакарим Норбеков.
  Мне кажется истина где-то посередине. И лучше одновременно и очищать “Авгиевы конюшни” подсознания и заниматься расслаблением мышц, следить за своей осанкой. А распыления сил не будет потому, что это по сути значит бить в одну точку только с разных сторон.
P.S. Ulya: Я не тупая! Со второго раза всё прекрасно понимаю!
                                                                                                  bash

Нужно ли бороться с ленью или чем лень нам полезна?

 А действительно, вот все говорят: надо бороться с ленью, надо бороться. А что в ней плохого? 
Нет, правда?
Я не призываю вас ничего не делать, боже упаси. Как раз наоборот, чем больше двигаешься, шевелишься тем лучше. И в тоже время лень представляется не такой уж и плохой штукой. А может даже и полезной, это уж как посмотреть. Ну что-же давайте и посмотрим .
   Вообще-то лень это очень древний механизм и я надеюсь, что артефактом он не станет. Эволюция довольно разумная вещь и она выработала такой вот механизм, как бы предохранительный клапан. Вдруг хищник нападет или за добычей прийдется бежать, а ты уже все силы потратил. 
Вот на такие случай матушка природа и создала лень мол полежи несмышленыш отдохни. Мало ли, что. И что нам по этому поводу делать?
 Прислушиваться к себе.
Это что же потворствовать своей лени? Не потворствовать, а лениться, когда есть возможность, а когда надо вкалывать, вкалывать не покладая рук в поте лица ну в общем вы поняли. 
  С ленью лучше всего подружиться и договориться мол я вот сейчас как поленюсь, поленюсь, а в нужный момент как все сделаю. Большие хищные кошки только 20 % своего времени тратят на охоту и добычу пищи остальные 80 % они тратят на то, чтобы лениться отдыхать. И вообще многие известные люди ленились или считали себя ленивыми. Хотя при этом все другие считали их жутко энергичными.
  Сложившийся отрицательный образ лени частично возник из-за изменения приоритетов. Кое-кому выгодно чтобы мы совершали массу не нужной нам работы. Мы же не можем позволить себе лениться мы должны работать на кого угодно правительство дядю и прочее, и нам некогда прийти в себя и понять, что же вам нужно для себя. Если хотите узнать подробнее найдите книги, например, Тима Ферриса, а уж верить или нет это ваше право.
  Также и многие чувства, например, страх вырос из чувства самосохранения, многие как нам кажется вредные привычки приносят нам какую-нибудь выгоду.
P.S. 

Как избавиться от любовной зависимости. Тяжелая артиллерия.

Вдохновение и мотивация. Где их брать?

Эхо-магнит. Или как заставить себя работать.

"13 Подвиг Гарекла или Трудоголизм это особый вид лени?

После использования Evernote мои волосы стали мягкими и шелковистыми.

 

          Evernote, пожалуй, лучшая программа для GTD.

   Не могу не рассказать о такой замечательной вещи, как Эверноут. Я раньше много слышал об Эверноут, но пробовать как-то не удавалось. Но вот я наконец решился попробовать. И установил Эвереноут на мак, виндоус компьютер и на андроид смартфон. Результатом конечно доволен. Практически - это моя вторая память.

 Эверноут не будет такой замечательной вещью без GTD. Это система организации дел наподобие тайм-менеджмента. Правда, сам автор системы утверждает, что его принципы практический противоположны тайм-менеджменту. Но лучше всего если вы просто найдете книгу Дэвида Аллена «Как разобраться с делами» и прочитаете. Поначалу GTD может показаться сложной системой, но это не так, просто не нужно пытаться использовать сразу все. Мне попадалось пара статей как применять GTD  на еверноут, но прочитав их я решил отталкиваться от первоисточника.
   Если же кратко просто все, что покажется вам нужным интересным ценным записывается, а затем сортируется точнее перетекает из папки в папку в соответствии с предназначением, или темой, или степенью выполнения.

Да это можно сравнить с оперативная память компьютера, когда мы думаем что неплохо бы сделать то-то и то-то мы это как бы записываем это в оперативной памяти в подсознании. Когда таких дел становиться много, память переполняться, что вызывает у нас напряжение и усталость. Дэвид Аллен предлагает освобождать нашу оперативную память перекидывая это все в специальную организационную систему. Но это работает в том случае, если наше подсознание уверено, что мы про это дело не забуем, тогда он убирает его из оперативной памяти.
  Для этого нужно записывать дела, напоминания в списки которые мы периодически просматриваем. Мы не храним что-то в памяти, а сверяемся со списками задач и выбираем, какое дело мы хотим и можем сделать в даный момент. И забываем, на время, о других делах. О них мы вспомним, когда придет их время.
  Еверноут же не идеальный, но наиболее подходящий инструмент для GTD по моему скромному мнению.
Сам же Дэвид Аллен придерживается старой школы и много пользуется бумагой в своей системе.

P.S. Отличная мотивашка от Арнольда Шварценеггера

  

Кийосаки и дзюдо. Немного восточной мудрости

"Позволить себе роскошь не быть крутым".

Супермен и все, все, все.

Страники мечты (Dream Rangers)

Виктор Третьяков. Физика.

  Я в детстве любил физику. Я даже участвовал в олимпиаде, правда, по химии и даже занял второе место ;)
Все-таки понимание физики помогает в понимании мира вообще, что наверно не случайно.
Когда мы вырастаем в нас остается черта, что мы относимся к мирозданию, вселенной, к жизни как к родителям. В том плане, как мы воспринимаем свои поступки и то, что за этим следует. Если мы получаем что-то плохое от жизни (с нашей точки зрения, конечно) мы воспринимаем это как наказание вселенной. И мы думаем что так нас наказывают, если мы плохо себя ведем.
А это просто законы природы, если мы поступкам так то, получаем то то.
Об этом то и поет в своей песне “Обыкновенная физика” Виктор Третьяков известный бардовский исполнитель.

В нашей жизни всё взаимосвязано:
Вот наешься варенья — и… слипнется,
Ведь не даром по поводу сказано:
Как аукнется — так и откликнется.

И вот какой тебе жизнь представляется,
Так она, безусловно, и сложится:
В равной мере всем предоставляется —
Сам не сможешь, само, брат, не сможется.

Припев:
Если хочешь быть правым — не бегай «налево»,
Если хочешь быть первым — не спи за рулём,
А захочешь, чтоб рядом была королева —
Для начала попробуй сам стать королём!

Ничего просто так не прибавится,
Пустота непременно заполнится,
И если сверху чего-нибудь свалится,
Значит, тут же чего-нибудь вспомнится.

Вот такая, браток, философия,
Да не смотри на меня, как на шизика,
Нету, скажешь, по жизни пособия?
Да это ж просто начальная физика.

Припев:
Если хочешь быть правым — не бегай «налево»,
Если хочешь быть первым — не спи за рулём,
А захочешь, чтоб рядом была королева —
Для начала попробуй сам стать королём.

В нашей жизни всё взаимосвязано,
Каждый сам принимает решения.
А в учебнике физики сказано,
Что угол падения равен углу отражения…


Речь Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета

Интервью Стива Джобса для журнала Fortune. 1-я часть.

Один женский секрет. Или действительно ли женщины хотят только одного?

Страники мечты (Dream Rangers)

Ключ из желтого металла. Макс Фрай.

  Я уже было решил, что после серии Эхо у Макса Фрая читать вообще нечего, нет ошибся. Собственно эту книгу я уже пробовал начинать читать. Ну, как пробовал, листал в книжном магазине. Тогда, почему-то не пошло. А недавно читать было нечего, дай думаю почитаю. И как говориться «понеслась душа в рай».
  Авторы с успехом продолжают традиции вкусного описания, поедания всяческих блюд, а какое вкусное описание кофе. Какой аромат разноситься со страниц.
  Немаловажным фактором служит игрушечность проблем, как знаете в фильмах про супермена с картонными злодеями.
Очень, очень уютно. Идеально читать на окне в дождь попивая кофе, накрывшись теплым клетчатым пледом. Бугагашенька
Как и следовало ожидать из названия есть параллели со знаменитой сказкой. Не буквально конечно. То есть ключик, конечно, имеется и дверка есть, но в деталях большие различия.
  Книга очень похожа на поздние романы из серии Эхо. Чувствуется сильный привкус метафизики. Что естественно, учитывая основное место действия, которым является Прага, как говориться сам бог велел или черт.
Сюжет же вкратце таков:
  Главный герой - обеспеченный бездельник берется помочь своему отцу. Его отец — кагофил, не пугайтесь, это слово обозначает всего лишь коллекционеров ключей. Причем желательно, чтобы помимо ключика имелась и дверка. Дверка нашлась. Ключик, кстати, тоже относительно легко нашелся. Не золотой правда, но желтый из какого-то специального ключного сплава бронзы. Осталось только съездить и купить его у нынешнего владельца причем совсем недалеко в Прагу.       Что может быть проще? И тут в полном соответствии с законом испытателей: «если сначала все идет хорошо - жди проблем», начинается самое интересное: интеллектуальные загадки, таинственные девушки, слежки, потайные ходы, зловещий карлик-слуга в общем полный комплект удовольствий.  
  P.S. Очередная интересность из интернета.

Контрастный душ настроений. Как легко улучшить себе настроение.

Безумный акын. Что притягивают наши мысли?

Страники мечты (Dream Rangers)

"Реклама Nike. Оправданий быть не может"

Как избавиться от любовной зависимости. Тяжелая артиллерия.

  В предыдущем посту мы обсуждали способы избавиться от любовной зависимости, но это были способы так сказать первая доврачебная  помощь. Теперь об изменении отношения к ситуации.

1. Вот какой рецепт дает девушка на одном форуме. 

   "Мне знакомо это чувство зацикленности. Я в своё время с ним справилась следующим образом.  Вокруг меня достаточно много мужчин, с которыми я общаюсь по работе, у меня с ними прекрасные отношения. Я мысленно представляла как бы могли развиваться отношения с каждым из них. (я отбрасывала все ограничения - жёны, дети, просто абстрактно представляла, без желаний и намерений) как бы мы встречались, как бы общались, какой мог бы быть секс с ним, какая совместная жизнь получиться.  И пришла к выводу, что все мужчины уникальны и интересны и практически с каждым можно создать приятные и нежные отношения.  Меня это как-то расслабило и сняло зацепки за конкретного человека. Я поняла, что наслаждаться жизнью можно и с другим мужчиной и это не будет не лучше и не хуже. После этого меня, мой мужчина, стал ценить и беречь гораздо сильнее (Я ему, конечно, не рассказывала об этом, просто видимо стала более открытой жизни  и людям и он это сразу почувствовал)"

2. Юмор. Практически универсальный рецепт в любой ситуации. “Только помните, что не следует смеяться больше чем 58 секунд в минуту.” В.Л. Леви. Поработать над собой. Улучшить у себя качества, которые восхищают в объекте зависимости. Очень возможно, что после этого он, объект в смысле, станет вам не нужен и зависимость пройдет.

 3.Все, что  делается к лучшему. Может быть он(она) вам совсем не подходит и вселенная так позаботилась о вас.

 4.И наконец, высший пилотаж.  Вы можете сделать выбор продолжать любить этого человека, но отказаться от права обладания. При этом влюбиться в другого, начать новые отношения. Мы продолжаем, любит тех, кого когда-то любили. И это хорошо просто не надо стремиться обладать. Если честно, я так не умею, но по слухам у некоторых получается. И тут может быть два варианта. Либо этот человек почувствует изменение отношения и вернется. Либо не вернется, но это будет и не нужно.

5. И вариант, который самый популярный - Клин клином - новые  отношения. Почему я поставил его в самом конце? Я считаю, что если сразу же бросаться в новые отношения, не попробовав описанные выше рецепты, велика вероятность наступить на теже грабли.  В принципе ничего страшного в этом нет. А можно учесть ошибки поработать над собой. Не менять себя, а изменить отношение и перейти на новый уровень. Не обязательно с новым человеком, возможно, что и с тем же самым. Такое редко, но бывает.

  “Когда уходят полубоги, приходят боги”.
  P.S. Забавная картинка о мотивации.

Большие или маленькие цели, что лучше? Что быстрее приведет к успеху?

Путь к цели

Чужая колея. В. Высоцкий. Песня инструкция как добиться успеха.

"5 способов не лениться или Как заставить себя работать."

Новый, свежий сыр

Контрастный душ настроений. Упражнение от В.Л. Леви.

 Наше настроение от нас не зависит. Мы не можем управлять своими эмоциями.

Это не совсем так. Начиная с банального - можно угостить себя чем-нибудь вкусненьким, пойти в гости к друзьям, почитать хорошую книгу, «откупорить шампанского бутылку и перечесть женитьбу Фигаро». Способов достаточно много.

Есть даже парадоксальный способ. Наоборот ухудшать свое настроение: послушать слезливую музыку, посмотреть грустный фильм и т.д. Дойти до предела и оно само качнется в другую строну.

Есть такое упражнение сесть куда-нибудь, ссутулиться, повздыхать, еще ниже опустить голову, погонять в голове грустные мысли. А потом распрямить плечи, сесть прямо, натянуть улыбку до ушей, подумать о хороших приятных вещах, Поднять себе настроение, чуть-чуть так посидеть. И опять опустить плечи, погрустить, потом опять расправиться и думать о хорошем пока психика выдержит.

Зачем это нужно?

Начинающие актеры так тренируются, готовятся к игре. Даже если вы не собираетесь стать актером в обычной жизни это упражнение может пригодиться. Например, для того чтобы отработать навык выхода из плохого настроения до автоматизма. Тогда, если вы выработаете навык легкого перехода, между этими двумя состояниями, вы также легко сможете выбирать свое настроение. Да, да вы можете выбирать свое настроение. И обидеть вас или испортить вам настроение могут, только если вы это позволите. 
P.S. Небольшая притча

Однажды ученик спросил Учителя: 

— Учитель, скажи, существует ли день, наиболее благоприятный для того, чтобы обращаться с предложением к покупателю? 

— День? — удивился Учитель. 

— Ну, может быть, день недели или число месяца… 

— А-а-а, день недели… — кивнул Учитель. — Да, конечно. Этот день — среда, — и хитро посмотрел на учеников. Те схватили свои тетради и стали записывать сказанное Учителем. 

— А ты почему не записываешь? — строго спросил он ученика, который сидел прямо и улыбался, глядя на Учителя. 

— Потому что я знаю, что ты скажешь дальше, Учитель. 

— И что же? — Учитель, нахмурившись, поднял руку, и все ученики замерли. Тогда ученик, который не записывал, сказал: 

— Это также вторник, пятница, суббота, понедельник, четверг и вос
кресенье. 

— Ты прав, — сказал Учитель. — Только я хотел назвать сначала пятницу, а потом вторник. 

Ученики зашумели, радуясь тому, что их товарищ сказал почти всё правильно. А потом один из них спросил: 

— Учитель, именно такая последовательность? 

Учитель внимательно посмотрел на ученика, который дал почти правильный ответ и сделал ему знак рукой: 

— Ответь! 

— Только один день, — сказал тот. — Этот день — сегодня.


"Калибр неприятностей. И немного про везение".

Для чего еще нужна голова? Как привести дела в порядок

Чарли Чаплин. Когда я полюбил себя....

Давайте делать паузы... Песня Булата Окуджавы в исполнении Андрея Макаревича

Когда у меня будет больше денег.

Денежный дождь

   Довольно популярная фраза когда у меня будет...., то....
  Как будто именно количество денег мешает быть счастливым.
И речь идет не о том, что не в деньгах счастье.  Хочу по слухам и неприлично большая сумма денег не гарантия счастья.  Но сам я пока этого не проверял. Большое количество денег тоже большая проблема, но я думаю и с этим можно разобраться
  Дело в другом эта фраза, как отмазка для того, чтобы ничего не предпринимать. Даже с тем количеством денег, что уже имеются в наличии можно улучшить свою жизнь.
  Но я хочу поговорить не об этом. Я имею в виду, что сама фраза является ловушкой это одновременно откладывание на потом и оправдание бездействия. А завтра никогда не наступает. Как в той истории про бар где висело объявление: “Завтра всем бесплатная выпивка” Когда посетитель на следующий день приходил в бар ему говорили: “Написано же, завтра”
Так что же делать, совсем оставить мечту?
  Наоборот сделать маленький шаг к ее осуществлению. Хотя бы малюсенький. Например, для того чтобы быть в хорошей форме, не нужно много денег купить элементарный спортивный костюм заниматься бегом делать элементарные упражнения. Есть тысячи способов сэкономить и других хитростей.
   Если ваша мечта требует средств, купите конвертики.... То есть нет сначала определить чего вы на самом деле хотите в подробностях. Потом выяснить сколько это будет стоить в интернете, посмотреть в магазине или как угодно. Поискать, как это можно получить подешевле. Как в фильме “Чародеи” герой Валентина Гафта высчитывал, во сколько ему обойдется использование волшебной палочки. Вот уже после того как посчитаете взять конверт написать вашу цель и сколко это будет стоить. Потом положить в конверт хотя бы 10, 50, 100 рублей. 
  Первый шаг к цели уже сделан, вам остается только держаться выбранного направления. Вы поймете какие шаги следует совершить в дальнейшем. Но действовать все равно, конечно, прийдется.
  P.S. "Всем грустно, все завидуют, все твердят, что «роллс-ройсы» несовместимы с духовностью. А я не вижу никаких противоречий! Я могу медитировать и в салоне «роллс-ройса»… Честно говоря, в телеге медитировать намного труднее, так что «роллс-ройсы» обеспечивают ускоренный духовный рост". Ошо.


12 способов избавиться от любовной зависимости

Когда воротимся мы в Портленд (Пиратская песенка). Окуджава-Филатов

Очень позитивное кино: "Моя жизнь в руинах" или "Мое большое греческое лето"

От каждой неудачи забрать сумейте сдачи. Немного о везении.

12 способов избавиться от любовной зависимости

  Тут мы считаем что с человеком вы уже расстались. Мирно или как это неважно, вообще искусство расставания достойно отдельной книги.

  Прежде всего следует себе отдать отчет в том, что происходит. Точнее нужно осознать, что у вас эмоциональная привязанность к человеку. И уже потом решать, что с этим делать. Это только кажется, что ничего с этим поделать нельзя, на самом деле вариантов масса. На любой вкус нужно только выбрать, а лучше перепробовать какой подойдет именно вам. И не следует относиться ко всему ниже изложенному слишком серьезно

1.     Выплакаться как следует и забыть. Окей я забыл мужчины не плачут:)  тогда еще варианты

2.     Поколотить боксерскую грушу с портретом любимого(ой)

3.     Выругаться на него(нее) можно даже трех этажным матом

4.     Написать письмо любимому(ой) в нем рассказать все, что было хорошего и все, что плохого в отношениях, все претензии. Письмо адресату не отправлять, а уничтожить: сжечь, разорвать.

5.     Поуничтожать все материальные следы напоминающие о нем(ней)

  Многим эти способы помогут окончательно, но скорее это промежуточный этап.

  Еще можно попробовать отвлечься

  Уход в работу с головой, еще лучше в какой-нибудь аврал.

 6.  Генеральная уборка, ремонт в доме, перестановка, замена мебели.

 7.  Помощь другим людям, знакомым и не знакомым.

 8.  Спорт до сильной с усталости.

 9. Уход в творчество писать стихи. Помните, как в том старом фильме про Золушку, по пьесе Е. Шварца: “Если он влюбиться он начнет писать стихи, а ведь я так люблю стихи”

  Это тоже временный способ, пока не пройдет боль и можно будет соображать хотя бы частично.

  Далее следуют еще более интересные способы

      Полюбить себя

 10.  Спорт, но не до изнеможения, как в предыдущем случае, а как увлечение

 11.  Хобби. Совершенно различные: марки, коллекционирование, другие увлечения, вязание, копаться с автомобилем. То чем вам нравиться заниматься.

 12.  Понежить полееять себя. Принять ванну, массаж, не побоюсь этого слова самомассаж, йога, сходить в баню, сауну, угостит себя любимым лакомством и многое другое.

  И наконец самое интересное в следующем посту:  Как избавиться от любовной зависимости. Тяжелая артиллерия.
 P.S. Немного позитива напоследок.

Зачем усложнять жизнь?

"13 Подвиг Гарекла или Трудоголизм это особый вид лени?

Очень позитивное кино: "Моя жизнь в руинах" или "Мое большое греческое лето"

Чарли Чаплин. Когда я полюбил себя....

Вдохновение и мотивация. Где их брать?

                                                           
           Не продается вдохновение, но можно рукопись продать.
   Вообще-то я не знаю, откуда берется настоящее вдохновение у гениев. А вот о том откуда берутся силы для работы и творческое настроение можно немного порассуждать.
Ну во-первых как это ни банально работа должно приносить радость. Тут под словом работа я, конечно, имею в виду или свое дело работа на себя или если вы чувствуете что работа ваше призвание. Если это не так есть способы себя мотивировать, но это уже другой разговор.
Получается самый главный секрет просто заниматься тем, чем тебе нравиться, писать о том, что интересно. Вот собственно и все можно поставить точку.
Отличный мотиватор, конечно, видеть результаты своих трудов, свой сайт блог, книгу еще что-то, читать отзывы на свое произведение именно так мы практически все занимаемся творчеством мне слово творчество как-то ближе понятнее, чем слово креатив, хотя на самом деле они означают почти одно и тоже.
  В любое дело можно вдохнуть душу. Разве творчество это только картины книги, музыка? А приготовление пищи, а построение сайтов и блогов. Даже сантехник может подойти к своему делу с душой, работать так, что у него не будет отбоя от клиентов. В общем душу можно вдохнуть буквально во все.  Как говорил один известный французский повар: Вот все говорят,  высокая кухня. А картошка с мясом - это высокая кухня? А ведь я ее тоже очень люблю.
  Хорошо, конечно, когда муза вас посетила и «руки тянуться к перу перо к бумаге». А если не тянуться, если не хочется, нет вдохновения? Тут нужно внимательно прислушаться к своим ощущениям, может быть вы просто устали и лучшее, что можно сделать, немного поесть, поспать. Часто именно так лучше поступить
чем заставлять себя. Если не давят сроки и вы можете себя позволить. А если вы не устали, просто нет настроения, можно начинать работу без настроения. Часто настрой приходит в процессе работы. 
  Если же говорить о вещах, позволяющих сохранять способность работать долгое время. Помогают разные мотивирующие статьи и ролики, которых достаточно много в интернете, примеры «старших товарищей» если у них получилось значит и я могу. У каждого свой список. Нужно только не увлекаться взять у них все лучшее и создать свое. Хорошо помогают занятия единоборствами. В которых ты падаешь, а потом нужно быстро опять вставать, снова и снова.
  Попробуйте очень интересный опыт.

  Видео не в тему поста, но уж больно песня хорошая.
                        
                         Игорь Тальков. Из твоего окна. 

Компас Джека Воробья

"Реклама Nike. Оправданий быть не может"

Хочеться или колеться? Что эффективнее?

Загадочная русская душа и тайм менеджмент.

22 успешных человека, которые встают очень рано

Многие успешные люди встают рано. Несколько лет назад, Джим Цитрин опубликовал в Yahoo! Finance опрос 17ти руководителей, результаты которого показали, что все они встают очень рано. Это одно из качеств, которое изначально ожидается от руководителя.

Они хотят начать свой день раньше своих коллег и конкурентов, они хотят много работать, но при этом оставить время для личной жизни. Многие встают рано и чувствуют себя превосходно, другие чувствуют себя разбитыми, но под давлением своей должности встают во что бы то ни стало.

В этой статье мы расскажем о 22 успешных ранних пташках. Возможно, это поможет и вам пересмотреть свой график работы и отдыха.

Дэн Акерсон, глава General Motors

Акерсон рассказывает, что он редко встаёт позже 4.30-5 часов. Ранним утром ему нужно звонить в представительство GM в Азии, пока у них ещё не слишком поздно. Он называет свою нынешнюю работу лучшей, которая только может быть! Она сложная, интересная и захватывающая. Иногда ему даже совсем не спалось по ночам. Хорошо, что эти ночи были не очень длинными:)

Дэвид Каш, глава Virgin America

Каш описывает своё утро так: подъём в 4.15, отправка почты, звонки бизнес-партнерам с Восточного Побережья. После этого он слушает утреннюю передачу спортивного радио Далласа, читает газету и занимается на велотренажере в спортивном зале.

Тим Кук, гендиректор Apple

Тим Кук встаёт в 4.30 утра и первым делом разбирает почту. К 5ти утра его можно найти в тренажерном зале. Он работает очень много и гордится тем, что первым приходит в офис, а уходит последним.

Роберт Айгер, гендиректор Disney

Айгер встаёт в 4.30 и использует это свободное утреннее время для того, чтобы почитать газеты, заняться спортом, послушать музыку, разобрать электронную почту и посмотреть телевизор. Причем всё это он делает практически одновременно. Даже в эти спокойные минуты он уже многозадачен.

Ирвин Симон, руководитель Hain Celestial Group

Ирвин успевает до 9 утра сделать столько дел, сколько многие не успевают и за день. Проснувшись в 5 утра, он сначала проверяет почту и работу подразделений компании в Европе и Азии. Затем он молится, выгуливает собаку, делает зарядку. Всё это он успевает сделать до того, как проснутся его дети. Перед тем как прибыть в свой офис на Лонг-Айленде, он ещё успевает провести деловой завтрак где-нибудь на Манхэттене.

Жан-Мартин Фольц, бывший гендиректор Peugeot

Прежний глава Пежо, нынешний руководитель Eutelsat Communications Жан-Мартин Фольц садился на поезд Дижон-Париж и к семи часам прибывал в офис, где буквально за несколько минут делал свой доклад на утренней летучке. Его машину Renault Espace переоборудовали таким образом, что она превратилась в микроофис, в котором он мог работать по дороге куда-либо.

Джерри Лейборн, бывшая глава Oxygen Channel

Основатель Oxygen встаёт в 6 утра и выходит из дома через полчаса. Те, кто встаёт также рано, могут попасть к ней «под крылышко».

Вот что она сама рассказывает: «Несколько раз в неделю по утрам я встречаюсь в Центральном парке с молодым человеком, который обращается ко мне за советом. Помогая ему, я могу поддержать новое поколение. Тот кто встаёт рано утром — серьёзно относится к жизни. Я не могу выделять время в офисе на такие беседы, а такие утренние прогулки в парке полезны мне, к тому же помогают держать связь с молодым поколением».

Майк Шервуд, глава Aurora Fashions

День главы одной из самых известных компаний Великобритании в мире моды начинается рано. В 5 утра Шервуд просыпается, чтобы успеть на поезд Ноттингем-Лондон, который прибывает в 7.45. Длинная дорога его нисколько не пугает, во время пути он обрабатывает почту, а также решает вопросы с командой по телефону.

Стив Мёрфи, руководитель Christie’s

Бывший глава издательства Rodale начиная свой день, вдохновляется словами поэта Вильяма Блейка: «Думай утром, действуй днём, читай вечером и спи ночью». С тех пор как он узнал эту фразу, жизнь его изменилась. Утренние размышления и планирования делают Мёрфи, по его словам, стратегическим и проактивным, а не реактивным.

Бретт Йомарк, генеральный директор 

Это самый молодой генеральный директор в истории NBA. Каждое утро он встаёт в 3.30, чтобы добраться до офиса к 4.30. Там он работает и не забывает отправлять мотивационные письма своей команде.

В выходные его график более свободный: в офис он приезжает только к 7ми утра.

Лекси Фанк, арт-директор Brooklyn Industries

Арт-директор популярного магазина одежды и сумок обычно просыпается в 4 утра. И часто не может решить, что выбрать: почитать и снова заснуть или взять в руки свой BlackBerry. Если она выбирает второе, то начинает с того, что разбирает почту и переписывается с коллегами из Brooklyn Industries.

Мэтт Оимет, руководитель Cedar Fair Entertainment

Бывший президент Starwood Hotels и финансовый директор Disney теперь стал главой компании, управляющей луна-парками. И хотя он сам называет свою работу — «время для игры», но всё же любит приезжать в офис пораньше. Встаёт он в 5.30 и выходит из дома в 6.

Хейм Сэбэн, глава Saban Capital

Хейм Сэбэн, израильско-американский миллиардер египетского происхождения выпивает первую чашку кофе в 6.02. Затем он работает в течение часа, а потом 75 минут делает зарядку. Только теперь его день начинается.

Пол Полмэн, президент Unilever

Чтобы оставаться конкурентноспособным морально и физически, голландец Полмэн встаёт в 6 утра. Рано утром он может побегать на беговой дорожке в офисе и одновременно поразмышлять над предстоящим рабочим днём, который естественно будет насыщенным у руководителя такой большой компании.

Падмашри Уорриор, технический директор Cisco

Она не бежит сразу после пробуждения в офис. Поднявшись в 4.30 утра, Падмашри Уорриор посвящает час разбору почты, потом читает новости и собирает сына в школу. А в 8.30 вечера её всё ещё можно застать в офисе.

Раньше она была техническим директором в компании Motorola и была признана одной из наиболее успешных женщин в бизнесе.

Стив Рейнеманд, бывший глава PepsiCo

Сейчас Рейнеманд является деканом Школы Бизнеса в Wake Forest University. Он поднимается с постели в 5.30 и принимается за чтение газет. До работы ему нужно прочитать: The New York Times, The Wall Street Journal, Financial Times и The Dallas Morning News.

Андреа Янг, руководитель Avon Products

Андреа Янг встаёт в 5 и отправляется в спортивный зал, а в 8 утра уже сидит за своим рабочим столом.

Джон Корзайн, бывший глава Goldman Sachs и MF Global

Его коллеги рассказывают, что в офисе он появлялся в 6 утра, а до этого ещё успевал сделать утреннюю пробежку (примерно 8 км). К тому же, он последним уходил из офиса.

Ховард Шульц, гендиректор Starbucks

Шульц начинает свой день с зарядки. Обычно это поездка на велосипеде с женой. И тем не менее, в офис он прибывает уже к 6 утра.

Что-то такое в Starbucks заставляет людей так себя вести. Президент компании, Мишель Гасс, встаёт каждое утро в 4.30 и совершает пробежку. И так она делает уже на протяжении 15 лет. Может, всё дело в кофе?

Джефф Джордан, бывший глава PayPal и OpenTable

В недавнем президент OpenTable, Джордан рассказал, что приезжал в офис к 5, а уходил не раньше 7ми вечера. Однако, как признает Джордан, именно эти долгие часы, посвященные OpenTable, и сыграли роль в его уходе из PayPal.

Бывшие президенты: Джордж Буш-старший и Джордж Буш-младший

Буш-старший вставал в 4 утра, совершал пробежку и к 6 был в офисе, где оставался до 2х часов ночи. Его медсестра, которая должна была быть практически всё время рядом с ним, признавала такой график просто ужасным.

Джордж Буш-младший прибывал в офис немного позже, к 6.45, и часто проводил встречи в этот ранний час.

Так же приходилось работать и кабинету президента. Как рассказывают бывшие студенты Колина Пауэлла, он жаловался на то, что это было совершенно ужасно: прибывать в офис в 6 утра и не уходить оттуда до 7 вечера. Кондолиза Райс начинала свой день в 4.30, чтобы успеть забежать в спортзал до работы.

Бенджамин Франклин

Ключевая фигура американского периода Просвещения, отец-основатель Соединенных Штатов, Франклин часто повторял такую пословицу: «Рано ложись, рано вставай — будешь здоровым, богатым и мудрым». Он начинал свой день с того, что вставал в 5 утра и спрашивал себя:«Что хорошего я сделаю сегодня?»

http://lifehacker.ru/2012/01/20/22-uspeshnykh-cheloveka/

"5 способов не лениться или Как заставить себя работать."

Владимир Высоцкий «Охота на волков».

"Реклама Nike. Оправданий быть не может"

Речь Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета