Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь.

1. Пока вы живы, все возможно 

Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха. 

2. Будьте реалистами 

Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них. 

3. Вы сильны 

Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач. 

4. Проявите себя 

Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь. 

5. Делалось ли это раньше? 

Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться. 

6. Верьте в свои мечты 

Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты. 

7. Ваша семья и друзья 

Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь. 

8. Есть люди в худшем положении, чем вы 

Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день. 

9. Улучшайте наш мир 

Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей. 

10. Вы заслуживаете счастья 

Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения. 

11. Вдохновляйте других 

Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться. 

12. Вы уже так близко 

Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.  Отсюда

С этой записью также читают:

Финики. Польза, как выбирать, какие финики лучше не покупать.

Виды сухофруктов. Как выбрать полезные, качественные сухофрукты.

Хищник. Фильмы нашего детства.

Я минималистом быть хочу, пусть меня научат.

В чем глубокий смысл песни Наутилуса "Прогулки по воде"

   Недавно слушал песню Наутилуса Апостол Андрей и уловил в ней один интересный смысл? Ну, вообще в каждой истории, а песня это история рассказанная стихами. Во всяком случае я имею ввиду хорошую песни. В каждой истории множество смыслов и каждый увидит что-то свое. 

  Но один из посылов, который можно уловить это «утром деньги вечером стулья». Для того чтобы что-то получить, нужно что-то сделать. Вселенная не работает авансом. 

Но учитель, на касках блистают рога,
черный ворон кружит над крестом...
Объясни мне сейчас, пожалей дурака,
а распятье оставь на потом.

Онемел Спаситель и топнул в сердцах
по водной глади ногой.
"Ты и верно дурак!" и Андрей в слезах
побрел с пескарями домой

И когда мы смотрим на какого-нибудь успешного человека мы не замечаем через, что ему пришлось пройти перед тем, как "внезапно" добиться успеха. Уже не помню, кто сказал «я много лет работал и однажды утром проснулся богатым». Да именно так. 

  Ах чемпион, ах музыкант он так хорошо играет. А то что чемпион и музыкант по многу часов в день тренировались, музицировали. Этого как-то умудряются не замечать, и ищут секрет мастерства. Вот стоит его только узнать, и тогда.... 

  То есть если у человека нет таланта (в этой области. Есть гипотеза, что каждый человек талантлив в чем-то своем, но не каждый может раскрыть свой талант) то сколько он не тренируется, конечно, ничего не выйдет. Но штука вся в том, что даже если он талантлив как тысяча чертей, но при этом не тренирует не развивает свой талант тоже ничего у него не выйдет. Так случайные удачи.

 Есть и другая крайность, когда думают, что для того чтобы достичь цели нужно упорно трудиться. Сильно напрягаться. Трудиться, тренироваться, делать нужно, как мы уже выяснили выше, вопрос только в том, насколько упорно.

P.S.

 Если вам не на что кушать, занимайтесь каким-нибудь делом, которое даст вам еду и за которое потом будет не стыдно. Как только вам будет, что кушать, занимайтесь любимым делом, потому что иначе у вас будут проблемы с психикой, а проблемы с психикой неизлечимы. Не обманывайте себя и не пытайтесь себя заставить делать то, что вам не нравится, оно так или иначе выйдет боком... (Евгений Чичваркин, сооснователь компании Евросеть) 

 Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать, в чем заключается счастье. И вы никогда не будете жить, если ищете смысл жизни.

Альбер Камю

Я не люблю уверенности сытой. Высоцкий

С этой записью также читают:

Интервью Стива Джобса для журнала Fortune. 1-я часть.

Чужая колея. В. Высоцкий. Песня инструкция как добиться успеха.

Чай и кофе - вред и польза.

Арбузы. Полезные свойства, арбузная диета, как выбрать, как хранить.

Как правильно высыпаться 18 работающих способов.

Не случалось видеть в зеркале подобное?

   Уже давно ясно, что сон это не просто банальное восстановление сил. Во время сна организм проделывает важную работу. Есть различные фазы сна, а осознанные сновидения это очень интересная вещь, но к сожалению, пока, я  о них только читал. Может оно и к лучшему, говорят это довольно опасная вещь.  Вспомним также о знаменитейшей байке, что Менделееву его таблица приснилась во сне, а одному архитектору во сне приснился мост, который он  безуспешно пытался спроектировать наяву. И таких случаев довольно много.

  Но давайте поговорим о более приземленных вещах. О том, что если организму элементарно не хватает сна мы не можем многого от него требовать. И еще предлагаю принять как аксиому мнение, что если выспаться и со свежими силами взяться за дела то можно совершить гораздо больше чем в не выспавшемся состоянии. Сам я иногда, к сожалению об этом забываю. 

  Итак способы высыпаться:

1)Если вы много спите и не высыпаетесь возможно вам не хватает витаминов. Различных витаминов сейчас великое множество, но лучше все-таки натуральные: свежая зелень, овощи, фрукты. 

2)Элементарно больше спать 7-8 часов.

3)Ложиться  спать лучше с 22 до 24 часов, в это время организм лучше высыпается. 

4)С утра вставайте, как только проснулись. Тогда состояние будет бодрее. 

5)Для того чтобы легко засыпать следует утомить тело физически. Также следует нагрузить тело если у вас много умственной нагрузки для равновесия. Фитнес, бег, танцы. Знаменитый Милтон Эриксон заставлял мыть полы если ей не спиться, одной - двух комнат ей хватало.

6)Если у вас  днем предстоит много интересных дел. С утра вам легко будет проснуться и весь день будет бодрое настроение.

7)Существует фазы сна быстрые и медленные. Считается что сон должен быть кратен 1,5 часам например 1,5 3 4,5 6 7,5, . Допустим, если проспите 6 часов выспитесь, а 6,5 уже нет. Но у каждого все индивидуально. Попробуйте поэкспериментировать и найти свой режим. Есть специальные программы для смартфонов основанные как бы на фазах сна. 

8)Если ночью удается поспать мало, впрочем даже если и много. Все равно днем лучше подремать. В Испании, странах Латинской Америки, есть так называемая сиеста послеобеденный отдых или сон. Конечно это связанно с климатом этих стран, но я думаю не только. Сон днем полезен. Лучше всего подремать 2-3 раза в течение дня по 10-15 минут. Понятно, что условия не всегда позволяют, но если позволяют лучше поспать. 

      О подготовке ко сну:

 9)Перед тем как лечь спать, проветрите комнату.

 10)Йоги советуют выпить воды на ночь, стакан или два 

 11)Некоторым трудно уснуть на пустой желудок, некоторым наоборот трудно уснуть на полный. Можно выпить стакан молока или немного перекусить.  Ничего серьезного за два часа перед сном лучше не есть

 12)Перед сном нужно тоже отдохнуть - прекратить дела за час до сна.

 13)Очень хорошо прогуляться перед сном, если позволяет время.   

 14)Душ лучше принимать за два часа не позднее.

 15)Почитать книжку

 16) Расслабляющая музыка, шумы. Поискать в интернете есть даже специальные программы для телефонов и компьютеров.

  17)Лежа в постели проговаривать аффермации, расслабить мышцы сконцентрироваться на дыхании. Но этот способ работает только, если была физическая активность днем.

18)Очень полезно поворочаться в постели, поискать наилучшее положение.

P.S. 

«В жизни есть нечто большее, чем увеличении ее скорости»- Ганди

- Чтобы идти в будущее, надо избавиться от прошлого.

© Форрест Гамп

Хорошие художники копируют, великие вставляют.

Хищник. Фильмы нашего детства.

Дом Солнца. Фильм Гарика Сукачева о хиппи по сценарию Ивана Охлобыстина.

Минимализм. Отзывы.

Смерь Google Reader

Спорные моменты минимализма или два способа достичь богатства.

Мадмуазель Коко знала толк в минимализме

                                           Роскошь должна быть удобной, иначе это не роскошь.

                                                                                                                 Коко Шанель. 

 Недавно узнал о такой замечательной вещи как минимализм. 

Строго говоря есть такой хороший девиз: максимум эффекта, при минимуме усилий. 

 И эффект пустоты. когда для того чтобы  появилось в вашей жизни нужное сначала нужно ти избавиться от не нужного. Кажется, зачем избавляться? Есть и есть, есть не просит. Извините за каламбур. А на самом деле мешает. 

 Без фанатизма принципы минимализма применять желательно и даже очень желательно. 

 Сначала, конечно, бывает очень страшно бывает избавляться от лишних вещей. А вдруг пригодиться. Но по опыту пользы от этой вещи которая "вдруг пригодиться" часто оказывается гораздо меньше усилий потраченных на ее хранение, переставленние с места на место и усталости от бардака. Бывают, конечно, случаи когда выкинул и пожалел. 

 А как мне нравятся минималистские интерьеры. Нужно признать, правда, что отчасти это связано с тем, что на этих фотографиях как правило дорогая мебель и хороший ремонт. Но только отчасти. Многие комнаты будут выглядеть лучше если избавиться от лишнего хлама и безо всякого ремонта.

 Кроме того если покупать вместо нескольких дешевых одну дорогую вещь можно сэкономить в крайнем случае получить больше удовольствия от владения ей. Тут нужно учитывать многие факторы чтобы через пару месяцев после покупки она (покупка в смысле) не превратилась в тыкву. Как бывает с крутыми компьютерами, смартфонами, машинами.  

Помню еще с детства предпочитал дорогую одежду, а носить ее можно подольше. Сейчас правда многие фирменные вещи делают не слишком долговечными из расчета, что мода быстротечна и через год вещь будет не актуальна. Что скорее всего не распространяется на классику.

 Впрочем есть у минимализма и перегибы например совет принимать душ поменьше, недолго. Ну что это такое? Мне нравиться душ мне нравиться ванная. Машины им чем то не угодили среду загрязняют, но без них мы уже и не можем. Другое дело что многие перевозки излишни например возить картошку или яблоки выращенные в Египте. Когда своя же и не хуже.

  На самом деле так ли нам нужна многозадачность. То есть это конечно здорово, что мы можем одновременно открыть твиттер, вконтакте, почту, браузер, ворд и что там еще.  А еще попутно переписываться в контакте аське или еще где.  Только вопрос а нужно ли это, одновременно заниматься множеством  дел. Лучше ли вы их сделаете и в самом ли деле сделаете их быстрее? 

 Если взять определение Роберта Кийосаки. Богатство - это количество времени которое вы сможете прожить если перестанете работать, сохраняя привычный стиль жизни. Очевидно есть два способа увеличить богатство: 

1. Повысить доходы 
2. Снизить расходы. 

  Многие выбирают первый путь, некоторые второй. Какой правильный? Мне кажется третий искать и находить способы одновременного повышения дохода (зач доходов и сокрашения расходов. 

   На самом деле довольно странно, что многие понимают  минимализм как ограничение. Да смотря со стороны кажется, что минималисты стараются ужаться, чтобы меньше вредить природе и некоторые действительно так и делают. Смысл в другом чтобы иметь, что вам нужно избавляясь от ненужного. 

  Вот допустим человек хочет купить себе кошелек за 10000 долларов. С позиции минимализма это неправильно. 

  А если посмотреть чуть шире? 

 Да радость можно получать от совсем простых бесплатных вещей. Но я считаю если человек может себе позволить купить себе такой кошелек и это может доставить ему радость почему  нет? У других денег нет даже на еду, и он мог бы пожертвовать эти деньги бедным? Бул шит. Бедным не станет от этого лучше. 

  "Единственный способ помочь бедным не быть одним из них". Рэнди Гэйдж.

 Другое дело если этих кошельков уже несколько штук и ими давно не пользуются, тогда действительно не стоит покупать десятый кошелек. И еще один момент не стоит осуждать того кто может себе это позволить этим вы отрезаете себе возможность даже мечтать об этом.

  Еще нужно помнить что минимализм касается не только вещей но и наших дел и внимания 

  Вообще наверно истоки минимализма растут от китайского философа Лао-цзы в своем труде Дао-Де-Дзин он прямо и четко расписал основные принцыпы минимализма. Почитайте на досуге забавная книженция.

  И я вынужден сказать прямо, в нашей жизни слишком много хлама. Вон стихами даже заговорил от волнения. В общем тема обширная и разбираться есть в чем. 

  А настоящий минималист наверно ограничился бы строчкой: Минимализм — хорошо. А я вон сколько много букафф написал.

P.S.

Не пытайтесь быть как все. Потому что тогда вы будете никем.

Однажды Пьяный Вася купил пиво и вознамерился уходить.

- А платить кто будет? - возопила ему вслед Продавщица Пива.

- Я мог бы обогатить тебя деньгами, - обернувшись, сказал Пьяный Вася, - но деньги - преходящее. Я мог бы обогатить тебя духовно, но это - лишь слова. Никто не может обогатить тебя чем-либо, кроме тебя самой...

- Где найти тебя, учитель? - промолвила потрясенная Продавщица Пива.

- Меня не нужно искать, я сам приду, как только закончиться пиво...

  С этой записю также читают: 

Секретная тактика Наполеона.

Я минималистом быть хочу, пусть меня научат.

Маленькие шажки - путь к успеху.

Хищник. Фильмы нашего детства.