12 способов избавиться от любовной зависимости

  Тут мы считаем что с человеком вы уже расстались. Мирно или как это неважно, вообще искусство расставания достойно отдельной книги.

  Прежде всего следует себе отдать отчет в том, что происходит. Точнее нужно осознать, что у вас эмоциональная привязанность к человеку. И уже потом решать, что с этим делать. Это только кажется, что ничего с этим поделать нельзя, на самом деле вариантов масса. На любой вкус нужно только выбрать, а лучше перепробовать какой подойдет именно вам. И не следует относиться ко всему ниже изложенному слишком серьезно

1.     Выплакаться как следует и забыть. Окей я забыл мужчины не плачут:)  тогда еще варианты

2.     Поколотить боксерскую грушу с портретом любимого(ой)

3.     Выругаться на него(нее) можно даже трех этажным матом

4.     Написать письмо любимому(ой) в нем рассказать все, что было хорошего и все, что плохого в отношениях, все претензии. Письмо адресату не отправлять, а уничтожить: сжечь, разорвать.

5.     Поуничтожать все материальные следы напоминающие о нем(ней)

  Многим эти способы помогут окончательно, но скорее это промежуточный этап.

  Еще можно попробовать отвлечься

  Уход в работу с головой, еще лучше в какой-нибудь аврал.

 6.  Генеральная уборка, ремонт в доме, перестановка, замена мебели.

 7.  Помощь другим людям, знакомым и не знакомым.

 8.  Спорт до сильной с усталости.

 9. Уход в творчество писать стихи. Помните, как в том старом фильме про Золушку, по пьесе Е. Шварца: “Если он влюбиться он начнет писать стихи, а ведь я так люблю стихи”

  Это тоже временный способ, пока не пройдет боль и можно будет соображать хотя бы частично.

  Далее следуют еще более интересные способы

      Полюбить себя

 10.  Спорт, но не до изнеможения, как в предыдущем случае, а как увлечение

 11.  Хобби. Совершенно различные: марки, коллекционирование, другие увлечения, вязание, копаться с автомобилем. То чем вам нравиться заниматься.

 12.  Понежить полееять себя. Принять ванну, массаж, не побоюсь этого слова самомассаж, йога, сходить в баню, сауну, угостит себя любимым лакомством и многое другое.

  И наконец самое интересное в следующем посту:  Как избавиться от любовной зависимости. Тяжелая артиллерия.
 P.S. Немного позитива напоследок.

Зачем усложнять жизнь?

"13 Подвиг Гарекла или Трудоголизм это особый вид лени?

Очень позитивное кино: "Моя жизнь в руинах" или "Мое большое греческое лето"

Чарли Чаплин. Когда я полюбил себя....

Вдохновение и мотивация. Где их брать?

                                                           
           Не продается вдохновение, но можно рукопись продать.
   Вообще-то я не знаю, откуда берется настоящее вдохновение у гениев. А вот о том откуда берутся силы для работы и творческое настроение можно немного порассуждать.
Ну во-первых как это ни банально работа должно приносить радость. Тут под словом работа я, конечно, имею в виду или свое дело работа на себя или если вы чувствуете что работа ваше призвание. Если это не так есть способы себя мотивировать, но это уже другой разговор.
Получается самый главный секрет просто заниматься тем, чем тебе нравиться, писать о том, что интересно. Вот собственно и все можно поставить точку.
Отличный мотиватор, конечно, видеть результаты своих трудов, свой сайт блог, книгу еще что-то, читать отзывы на свое произведение именно так мы практически все занимаемся творчеством мне слово творчество как-то ближе понятнее, чем слово креатив, хотя на самом деле они означают почти одно и тоже.
  В любое дело можно вдохнуть душу. Разве творчество это только картины книги, музыка? А приготовление пищи, а построение сайтов и блогов. Даже сантехник может подойти к своему делу с душой, работать так, что у него не будет отбоя от клиентов. В общем душу можно вдохнуть буквально во все.  Как говорил один известный французский повар: Вот все говорят,  высокая кухня. А картошка с мясом - это высокая кухня? А ведь я ее тоже очень люблю.
  Хорошо, конечно, когда муза вас посетила и «руки тянуться к перу перо к бумаге». А если не тянуться, если не хочется, нет вдохновения? Тут нужно внимательно прислушаться к своим ощущениям, может быть вы просто устали и лучшее, что можно сделать, немного поесть, поспать. Часто именно так лучше поступить
чем заставлять себя. Если не давят сроки и вы можете себя позволить. А если вы не устали, просто нет настроения, можно начинать работу без настроения. Часто настрой приходит в процессе работы. 
  Если же говорить о вещах, позволяющих сохранять способность работать долгое время. Помогают разные мотивирующие статьи и ролики, которых достаточно много в интернете, примеры «старших товарищей» если у них получилось значит и я могу. У каждого свой список. Нужно только не увлекаться взять у них все лучшее и создать свое. Хорошо помогают занятия единоборствами. В которых ты падаешь, а потом нужно быстро опять вставать, снова и снова.
  Попробуйте очень интересный опыт.

  Видео не в тему поста, но уж больно песня хорошая.
                        
                         Игорь Тальков. Из твоего окна. 

Компас Джека Воробья

"Реклама Nike. Оправданий быть не может"

Хочеться или колеться? Что эффективнее?

Загадочная русская душа и тайм менеджмент.

22 успешных человека, которые встают очень рано

Многие успешные люди встают рано. Несколько лет назад, Джим Цитрин опубликовал в Yahoo! Finance опрос 17ти руководителей, результаты которого показали, что все они встают очень рано. Это одно из качеств, которое изначально ожидается от руководителя.

Они хотят начать свой день раньше своих коллег и конкурентов, они хотят много работать, но при этом оставить время для личной жизни. Многие встают рано и чувствуют себя превосходно, другие чувствуют себя разбитыми, но под давлением своей должности встают во что бы то ни стало.

В этой статье мы расскажем о 22 успешных ранних пташках. Возможно, это поможет и вам пересмотреть свой график работы и отдыха.

Дэн Акерсон, глава General Motors

Акерсон рассказывает, что он редко встаёт позже 4.30-5 часов. Ранним утром ему нужно звонить в представительство GM в Азии, пока у них ещё не слишком поздно. Он называет свою нынешнюю работу лучшей, которая только может быть! Она сложная, интересная и захватывающая. Иногда ему даже совсем не спалось по ночам. Хорошо, что эти ночи были не очень длинными:)

Дэвид Каш, глава Virgin America

Каш описывает своё утро так: подъём в 4.15, отправка почты, звонки бизнес-партнерам с Восточного Побережья. После этого он слушает утреннюю передачу спортивного радио Далласа, читает газету и занимается на велотренажере в спортивном зале.

Тим Кук, гендиректор Apple

Тим Кук встаёт в 4.30 утра и первым делом разбирает почту. К 5ти утра его можно найти в тренажерном зале. Он работает очень много и гордится тем, что первым приходит в офис, а уходит последним.

Роберт Айгер, гендиректор Disney

Айгер встаёт в 4.30 и использует это свободное утреннее время для того, чтобы почитать газеты, заняться спортом, послушать музыку, разобрать электронную почту и посмотреть телевизор. Причем всё это он делает практически одновременно. Даже в эти спокойные минуты он уже многозадачен.

Ирвин Симон, руководитель Hain Celestial Group

Ирвин успевает до 9 утра сделать столько дел, сколько многие не успевают и за день. Проснувшись в 5 утра, он сначала проверяет почту и работу подразделений компании в Европе и Азии. Затем он молится, выгуливает собаку, делает зарядку. Всё это он успевает сделать до того, как проснутся его дети. Перед тем как прибыть в свой офис на Лонг-Айленде, он ещё успевает провести деловой завтрак где-нибудь на Манхэттене.

Жан-Мартин Фольц, бывший гендиректор Peugeot

Прежний глава Пежо, нынешний руководитель Eutelsat Communications Жан-Мартин Фольц садился на поезд Дижон-Париж и к семи часам прибывал в офис, где буквально за несколько минут делал свой доклад на утренней летучке. Его машину Renault Espace переоборудовали таким образом, что она превратилась в микроофис, в котором он мог работать по дороге куда-либо.

Джерри Лейборн, бывшая глава Oxygen Channel

Основатель Oxygen встаёт в 6 утра и выходит из дома через полчаса. Те, кто встаёт также рано, могут попасть к ней «под крылышко».

Вот что она сама рассказывает: «Несколько раз в неделю по утрам я встречаюсь в Центральном парке с молодым человеком, который обращается ко мне за советом. Помогая ему, я могу поддержать новое поколение. Тот кто встаёт рано утром — серьёзно относится к жизни. Я не могу выделять время в офисе на такие беседы, а такие утренние прогулки в парке полезны мне, к тому же помогают держать связь с молодым поколением».

Майк Шервуд, глава Aurora Fashions

День главы одной из самых известных компаний Великобритании в мире моды начинается рано. В 5 утра Шервуд просыпается, чтобы успеть на поезд Ноттингем-Лондон, который прибывает в 7.45. Длинная дорога его нисколько не пугает, во время пути он обрабатывает почту, а также решает вопросы с командой по телефону.

Стив Мёрфи, руководитель Christie’s

Бывший глава издательства Rodale начиная свой день, вдохновляется словами поэта Вильяма Блейка: «Думай утром, действуй днём, читай вечером и спи ночью». С тех пор как он узнал эту фразу, жизнь его изменилась. Утренние размышления и планирования делают Мёрфи, по его словам, стратегическим и проактивным, а не реактивным.

Бретт Йомарк, генеральный директор 

Это самый молодой генеральный директор в истории NBA. Каждое утро он встаёт в 3.30, чтобы добраться до офиса к 4.30. Там он работает и не забывает отправлять мотивационные письма своей команде.

В выходные его график более свободный: в офис он приезжает только к 7ми утра.

Лекси Фанк, арт-директор Brooklyn Industries

Арт-директор популярного магазина одежды и сумок обычно просыпается в 4 утра. И часто не может решить, что выбрать: почитать и снова заснуть или взять в руки свой BlackBerry. Если она выбирает второе, то начинает с того, что разбирает почту и переписывается с коллегами из Brooklyn Industries.

Мэтт Оимет, руководитель Cedar Fair Entertainment

Бывший президент Starwood Hotels и финансовый директор Disney теперь стал главой компании, управляющей луна-парками. И хотя он сам называет свою работу — «время для игры», но всё же любит приезжать в офис пораньше. Встаёт он в 5.30 и выходит из дома в 6.

Хейм Сэбэн, глава Saban Capital

Хейм Сэбэн, израильско-американский миллиардер египетского происхождения выпивает первую чашку кофе в 6.02. Затем он работает в течение часа, а потом 75 минут делает зарядку. Только теперь его день начинается.

Пол Полмэн, президент Unilever

Чтобы оставаться конкурентноспособным морально и физически, голландец Полмэн встаёт в 6 утра. Рано утром он может побегать на беговой дорожке в офисе и одновременно поразмышлять над предстоящим рабочим днём, который естественно будет насыщенным у руководителя такой большой компании.

Падмашри Уорриор, технический директор Cisco

Она не бежит сразу после пробуждения в офис. Поднявшись в 4.30 утра, Падмашри Уорриор посвящает час разбору почты, потом читает новости и собирает сына в школу. А в 8.30 вечера её всё ещё можно застать в офисе.

Раньше она была техническим директором в компании Motorola и была признана одной из наиболее успешных женщин в бизнесе.

Стив Рейнеманд, бывший глава PepsiCo

Сейчас Рейнеманд является деканом Школы Бизнеса в Wake Forest University. Он поднимается с постели в 5.30 и принимается за чтение газет. До работы ему нужно прочитать: The New York Times, The Wall Street Journal, Financial Times и The Dallas Morning News.

Андреа Янг, руководитель Avon Products

Андреа Янг встаёт в 5 и отправляется в спортивный зал, а в 8 утра уже сидит за своим рабочим столом.

Джон Корзайн, бывший глава Goldman Sachs и MF Global

Его коллеги рассказывают, что в офисе он появлялся в 6 утра, а до этого ещё успевал сделать утреннюю пробежку (примерно 8 км). К тому же, он последним уходил из офиса.

Ховард Шульц, гендиректор Starbucks

Шульц начинает свой день с зарядки. Обычно это поездка на велосипеде с женой. И тем не менее, в офис он прибывает уже к 6 утра.

Что-то такое в Starbucks заставляет людей так себя вести. Президент компании, Мишель Гасс, встаёт каждое утро в 4.30 и совершает пробежку. И так она делает уже на протяжении 15 лет. Может, всё дело в кофе?

Джефф Джордан, бывший глава PayPal и OpenTable

В недавнем президент OpenTable, Джордан рассказал, что приезжал в офис к 5, а уходил не раньше 7ми вечера. Однако, как признает Джордан, именно эти долгие часы, посвященные OpenTable, и сыграли роль в его уходе из PayPal.

Бывшие президенты: Джордж Буш-старший и Джордж Буш-младший

Буш-старший вставал в 4 утра, совершал пробежку и к 6 был в офисе, где оставался до 2х часов ночи. Его медсестра, которая должна была быть практически всё время рядом с ним, признавала такой график просто ужасным.

Джордж Буш-младший прибывал в офис немного позже, к 6.45, и часто проводил встречи в этот ранний час.

Так же приходилось работать и кабинету президента. Как рассказывают бывшие студенты Колина Пауэлла, он жаловался на то, что это было совершенно ужасно: прибывать в офис в 6 утра и не уходить оттуда до 7 вечера. Кондолиза Райс начинала свой день в 4.30, чтобы успеть забежать в спортзал до работы.

Бенджамин Франклин

Ключевая фигура американского периода Просвещения, отец-основатель Соединенных Штатов, Франклин часто повторял такую пословицу: «Рано ложись, рано вставай — будешь здоровым, богатым и мудрым». Он начинал свой день с того, что вставал в 5 утра и спрашивал себя:«Что хорошего я сделаю сегодня?»

http://lifehacker.ru/2012/01/20/22-uspeshnykh-cheloveka/

"5 способов не лениться или Как заставить себя работать."

Владимир Высоцкий «Охота на волков».

"Реклама Nike. Оправданий быть не может"

Речь Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета