Как избавиться от любовной зависимости. Тяжелая артиллерия.

  В предыдущем посту мы обсуждали способы избавиться от любовной зависимости, но это были способы так сказать первая доврачебная  помощь. Теперь об изменении отношения к ситуации.

1. Вот какой рецепт дает девушка на одном форуме. 

   "Мне знакомо это чувство зацикленности. Я в своё время с ним справилась следующим образом.  Вокруг меня достаточно много мужчин, с которыми я общаюсь по работе, у меня с ними прекрасные отношения. Я мысленно представляла как бы могли развиваться отношения с каждым из них. (я отбрасывала все ограничения - жёны, дети, просто абстрактно представляла, без желаний и намерений) как бы мы встречались, как бы общались, какой мог бы быть секс с ним, какая совместная жизнь получиться.  И пришла к выводу, что все мужчины уникальны и интересны и практически с каждым можно создать приятные и нежные отношения.  Меня это как-то расслабило и сняло зацепки за конкретного человека. Я поняла, что наслаждаться жизнью можно и с другим мужчиной и это не будет не лучше и не хуже. После этого меня, мой мужчина, стал ценить и беречь гораздо сильнее (Я ему, конечно, не рассказывала об этом, просто видимо стала более открытой жизни  и людям и он это сразу почувствовал)"

2. Юмор. Практически универсальный рецепт в любой ситуации. “Только помните, что не следует смеяться больше чем 58 секунд в минуту.” В.Л. Леви. Поработать над собой. Улучшить у себя качества, которые восхищают в объекте зависимости. Очень возможно, что после этого он, объект в смысле, станет вам не нужен и зависимость пройдет.

 3.Все, что  делается к лучшему. Может быть он(она) вам совсем не подходит и вселенная так позаботилась о вас.

 4.И наконец, высший пилотаж.  Вы можете сделать выбор продолжать любить этого человека, но отказаться от права обладания. При этом влюбиться в другого, начать новые отношения. Мы продолжаем, любит тех, кого когда-то любили. И это хорошо просто не надо стремиться обладать. Если честно, я так не умею, но по слухам у некоторых получается. И тут может быть два варианта. Либо этот человек почувствует изменение отношения и вернется. Либо не вернется, но это будет и не нужно.

5. И вариант, который самый популярный - Клин клином - новые  отношения. Почему я поставил его в самом конце? Я считаю, что если сразу же бросаться в новые отношения, не попробовав описанные выше рецепты, велика вероятность наступить на теже грабли.  В принципе ничего страшного в этом нет. А можно учесть ошибки поработать над собой. Не менять себя, а изменить отношение и перейти на новый уровень. Не обязательно с новым человеком, возможно, что и с тем же самым. Такое редко, но бывает.

  “Когда уходят полубоги, приходят боги”.
  P.S. Забавная картинка о мотивации.

Большие или маленькие цели, что лучше? Что быстрее приведет к успеху?

Путь к цели

Чужая колея. В. Высоцкий. Песня инструкция как добиться успеха.

"5 способов не лениться или Как заставить себя работать."

Новый, свежий сыр

Контрастный душ настроений. Упражнение от В.Л. Леви.

 Наше настроение от нас не зависит. Мы не можем управлять своими эмоциями.

Это не совсем так. Начиная с банального - можно угостить себя чем-нибудь вкусненьким, пойти в гости к друзьям, почитать хорошую книгу, «откупорить шампанского бутылку и перечесть женитьбу Фигаро». Способов достаточно много.

Есть даже парадоксальный способ. Наоборот ухудшать свое настроение: послушать слезливую музыку, посмотреть грустный фильм и т.д. Дойти до предела и оно само качнется в другую строну.

Есть такое упражнение сесть куда-нибудь, ссутулиться, повздыхать, еще ниже опустить голову, погонять в голове грустные мысли. А потом распрямить плечи, сесть прямо, натянуть улыбку до ушей, подумать о хороших приятных вещах, Поднять себе настроение, чуть-чуть так посидеть. И опять опустить плечи, погрустить, потом опять расправиться и думать о хорошем пока психика выдержит.

Зачем это нужно?

Начинающие актеры так тренируются, готовятся к игре. Даже если вы не собираетесь стать актером в обычной жизни это упражнение может пригодиться. Например, для того чтобы отработать навык выхода из плохого настроения до автоматизма. Тогда, если вы выработаете навык легкого перехода, между этими двумя состояниями, вы также легко сможете выбирать свое настроение. Да, да вы можете выбирать свое настроение. И обидеть вас или испортить вам настроение могут, только если вы это позволите. 
P.S. Небольшая притча

Однажды ученик спросил Учителя: 

— Учитель, скажи, существует ли день, наиболее благоприятный для того, чтобы обращаться с предложением к покупателю? 

— День? — удивился Учитель. 

— Ну, может быть, день недели или число месяца… 

— А-а-а, день недели… — кивнул Учитель. — Да, конечно. Этот день — среда, — и хитро посмотрел на учеников. Те схватили свои тетради и стали записывать сказанное Учителем. 

— А ты почему не записываешь? — строго спросил он ученика, который сидел прямо и улыбался, глядя на Учителя. 

— Потому что я знаю, что ты скажешь дальше, Учитель. 

— И что же? — Учитель, нахмурившись, поднял руку, и все ученики замерли. Тогда ученик, который не записывал, сказал: 

— Это также вторник, пятница, суббота, понедельник, четверг и вос
кресенье. 

— Ты прав, — сказал Учитель. — Только я хотел назвать сначала пятницу, а потом вторник. 

Ученики зашумели, радуясь тому, что их товарищ сказал почти всё правильно. А потом один из них спросил: 

— Учитель, именно такая последовательность? 

Учитель внимательно посмотрел на ученика, который дал почти правильный ответ и сделал ему знак рукой: 

— Ответь! 

— Только один день, — сказал тот. — Этот день — сегодня.


"Калибр неприятностей. И немного про везение".

Для чего еще нужна голова? Как привести дела в порядок

Чарли Чаплин. Когда я полюбил себя....

Давайте делать паузы... Песня Булата Окуджавы в исполнении Андрея Макаревича

Когда у меня будет больше денег.

Денежный дождь

   Довольно популярная фраза когда у меня будет...., то....
  Как будто именно количество денег мешает быть счастливым.
И речь идет не о том, что не в деньгах счастье.  Хочу по слухам и неприлично большая сумма денег не гарантия счастья.  Но сам я пока этого не проверял. Большое количество денег тоже большая проблема, но я думаю и с этим можно разобраться
  Дело в другом эта фраза, как отмазка для того, чтобы ничего не предпринимать. Даже с тем количеством денег, что уже имеются в наличии можно улучшить свою жизнь.
  Но я хочу поговорить не об этом. Я имею в виду, что сама фраза является ловушкой это одновременно откладывание на потом и оправдание бездействия. А завтра никогда не наступает. Как в той истории про бар где висело объявление: “Завтра всем бесплатная выпивка” Когда посетитель на следующий день приходил в бар ему говорили: “Написано же, завтра”
Так что же делать, совсем оставить мечту?
  Наоборот сделать маленький шаг к ее осуществлению. Хотя бы малюсенький. Например, для того чтобы быть в хорошей форме, не нужно много денег купить элементарный спортивный костюм заниматься бегом делать элементарные упражнения. Есть тысячи способов сэкономить и других хитростей.
   Если ваша мечта требует средств, купите конвертики.... То есть нет сначала определить чего вы на самом деле хотите в подробностях. Потом выяснить сколько это будет стоить в интернете, посмотреть в магазине или как угодно. Поискать, как это можно получить подешевле. Как в фильме “Чародеи” герой Валентина Гафта высчитывал, во сколько ему обойдется использование волшебной палочки. Вот уже после того как посчитаете взять конверт написать вашу цель и сколко это будет стоить. Потом положить в конверт хотя бы 10, 50, 100 рублей. 
  Первый шаг к цели уже сделан, вам остается только держаться выбранного направления. Вы поймете какие шаги следует совершить в дальнейшем. Но действовать все равно, конечно, прийдется.
  P.S. "Всем грустно, все завидуют, все твердят, что «роллс-ройсы» несовместимы с духовностью. А я не вижу никаких противоречий! Я могу медитировать и в салоне «роллс-ройса»… Честно говоря, в телеге медитировать намного труднее, так что «роллс-ройсы» обеспечивают ускоренный духовный рост". Ошо.


12 способов избавиться от любовной зависимости

Когда воротимся мы в Портленд (Пиратская песенка). Окуджава-Филатов

Очень позитивное кино: "Моя жизнь в руинах" или "Мое большое греческое лето"

От каждой неудачи забрать сумейте сдачи. Немного о везении.

12 способов избавиться от любовной зависимости

  Тут мы считаем что с человеком вы уже расстались. Мирно или как это неважно, вообще искусство расставания достойно отдельной книги.

  Прежде всего следует себе отдать отчет в том, что происходит. Точнее нужно осознать, что у вас эмоциональная привязанность к человеку. И уже потом решать, что с этим делать. Это только кажется, что ничего с этим поделать нельзя, на самом деле вариантов масса. На любой вкус нужно только выбрать, а лучше перепробовать какой подойдет именно вам. И не следует относиться ко всему ниже изложенному слишком серьезно

1.     Выплакаться как следует и забыть. Окей я забыл мужчины не плачут:)  тогда еще варианты

2.     Поколотить боксерскую грушу с портретом любимого(ой)

3.     Выругаться на него(нее) можно даже трех этажным матом

4.     Написать письмо любимому(ой) в нем рассказать все, что было хорошего и все, что плохого в отношениях, все претензии. Письмо адресату не отправлять, а уничтожить: сжечь, разорвать.

5.     Поуничтожать все материальные следы напоминающие о нем(ней)

  Многим эти способы помогут окончательно, но скорее это промежуточный этап.

  Еще можно попробовать отвлечься

  Уход в работу с головой, еще лучше в какой-нибудь аврал.

 6.  Генеральная уборка, ремонт в доме, перестановка, замена мебели.

 7.  Помощь другим людям, знакомым и не знакомым.

 8.  Спорт до сильной с усталости.

 9. Уход в творчество писать стихи. Помните, как в том старом фильме про Золушку, по пьесе Е. Шварца: “Если он влюбиться он начнет писать стихи, а ведь я так люблю стихи”

  Это тоже временный способ, пока не пройдет боль и можно будет соображать хотя бы частично.

  Далее следуют еще более интересные способы

      Полюбить себя

 10.  Спорт, но не до изнеможения, как в предыдущем случае, а как увлечение

 11.  Хобби. Совершенно различные: марки, коллекционирование, другие увлечения, вязание, копаться с автомобилем. То чем вам нравиться заниматься.

 12.  Понежить полееять себя. Принять ванну, массаж, не побоюсь этого слова самомассаж, йога, сходить в баню, сауну, угостит себя любимым лакомством и многое другое.

  И наконец самое интересное в следующем посту:  Как избавиться от любовной зависимости. Тяжелая артиллерия.
 P.S. Немного позитива напоследок.

Зачем усложнять жизнь?

"13 Подвиг Гарекла или Трудоголизм это особый вид лени?

Очень позитивное кино: "Моя жизнь в руинах" или "Мое большое греческое лето"

Чарли Чаплин. Когда я полюбил себя....

Вдохновение и мотивация. Где их брать?

                                                           
           Не продается вдохновение, но можно рукопись продать.
   Вообще-то я не знаю, откуда берется настоящее вдохновение у гениев. А вот о том откуда берутся силы для работы и творческое настроение можно немного порассуждать.
Ну во-первых как это ни банально работа должно приносить радость. Тут под словом работа я, конечно, имею в виду или свое дело работа на себя или если вы чувствуете что работа ваше призвание. Если это не так есть способы себя мотивировать, но это уже другой разговор.
Получается самый главный секрет просто заниматься тем, чем тебе нравиться, писать о том, что интересно. Вот собственно и все можно поставить точку.
Отличный мотиватор, конечно, видеть результаты своих трудов, свой сайт блог, книгу еще что-то, читать отзывы на свое произведение именно так мы практически все занимаемся творчеством мне слово творчество как-то ближе понятнее, чем слово креатив, хотя на самом деле они означают почти одно и тоже.
  В любое дело можно вдохнуть душу. Разве творчество это только картины книги, музыка? А приготовление пищи, а построение сайтов и блогов. Даже сантехник может подойти к своему делу с душой, работать так, что у него не будет отбоя от клиентов. В общем душу можно вдохнуть буквально во все.  Как говорил один известный французский повар: Вот все говорят,  высокая кухня. А картошка с мясом - это высокая кухня? А ведь я ее тоже очень люблю.
  Хорошо, конечно, когда муза вас посетила и «руки тянуться к перу перо к бумаге». А если не тянуться, если не хочется, нет вдохновения? Тут нужно внимательно прислушаться к своим ощущениям, может быть вы просто устали и лучшее, что можно сделать, немного поесть, поспать. Часто именно так лучше поступить
чем заставлять себя. Если не давят сроки и вы можете себя позволить. А если вы не устали, просто нет настроения, можно начинать работу без настроения. Часто настрой приходит в процессе работы. 
  Если же говорить о вещах, позволяющих сохранять способность работать долгое время. Помогают разные мотивирующие статьи и ролики, которых достаточно много в интернете, примеры «старших товарищей» если у них получилось значит и я могу. У каждого свой список. Нужно только не увлекаться взять у них все лучшее и создать свое. Хорошо помогают занятия единоборствами. В которых ты падаешь, а потом нужно быстро опять вставать, снова и снова.
  Попробуйте очень интересный опыт.

  Видео не в тему поста, но уж больно песня хорошая.
                        
                         Игорь Тальков. Из твоего окна. 

Компас Джека Воробья

"Реклама Nike. Оправданий быть не может"

Хочеться или колеться? Что эффективнее?

Загадочная русская душа и тайм менеджмент.