Еще одна причина лени - недостаток организации. Или как бороться с ленью при помощи порядка в делах.

 

 И не менее значительной причиной лени является недостаток организации.
Итак основные способы борьбы с ленью вызванной недостатком организации.
14. “Главный спутник Лени - Бардак. Заметил, что если вокруг меня бардак, то работать совсем не хочется. И бардак имеет свойство нарастать. А порядок сохраняется с лёгкостью, если заниматься самодисциплиной и сразу класть всё что нужно в определённые места и (самое сложное) выбрасывать ненужное сразу. Кстати, чтобы не выбрасывать лишнее и не зацикливаться на порядке, чтобы не отнимать у себя время, можно иметь место - ограниченного бардака, например папочку или ящик в столе, где можно позволять себе создание бардака в течении дня, но вечером обязательно раскладывать оттуда "всё по полочкам". По философии Фэнь-шуй, бардак заряжает негативной энергией и портит здоровье. Проверено на личном опыте.
15. Записывать все свои дела в блокнот на телефон, в файл в компьютере. Оперативка, входящие как вам нравиться так и назовите.
Все эти записи можно потом разнести по трём группам:
Оперативка (дела на сегодня )
Стратегия (дела на неделю)
Тактика (дела на всё время)
16. Записывайте все телефоны, людей которые вам звонят на коммуникатор и могут когда-нибудь понадобиться. Это здорово экономит силы и время.
17. Можно заодно делать еще что-нибудь. Например если нужно куда-то зайти просматривать, что находиться по пути
18. Если не получается работать. Просто перестаньте что-то делать
сядьте спокойно и смотрите перед собой, руки на колени, глаза открыты. могу поспорить что никто из вас не сможет просидеть в таком состоянии больше 20 минут. А теперь поставьте себе условие: "или я делаю, что должен, или бездействую".
При помощи организации мы скорее убираем повод для бездействия. Если в делах беспорядок можно отговориться, что не знаешm с чего начать и вообще не хватит времени и сил. А если существуют четкие списки дел, разбитых на шаги и подзадачи, тогда отмазки найти сложнее. Сейчас начинаю знакомиться с системой GTD и она мне нравиться все больше и больше. Конечно, многие фишки из нее я знал и раньше, но когда они упорядочены в систему все работает гораздо эффективнее. Так что горячо советую вам ознакомиться с книгами Дэвида Аллена “Как привести дела в порядок” и другими.
P.S. xxx: Плохой руководитель

               проектов думает, что 9 женщин

               родят ребенка за месяц.

        yyy: Угу, а хороший - что за

               полтора месяца, плюс неделю

               на правку внезапно вылезших

               косяков.   Баш.

Релаксация. Что лучше релаксация мышц или души?

  Забавная получается ситуация. В современном мире создано множество устройств для того, чтобы сделать нашу жизнь легче. Многие действия сведены просто к нажатию кнопки. Нам не нужно весь день пахать или трястись в седле, носить воду, колоть дрова и прочая.
Чего-же мы все так устаем ?
Ну не все, конечно, но для очень многих усталость является настоящей проблемой. На самом деле наши мышцы в течение дня бывают сильно напряжены из-за мускульных зажимов. На эти самые зажимы уходит до 30% наших сил и энергии. Получается почти треть наших сил просто сгорает в холостую.
  Согласитесь, неплохо было бы эти бесполезные усилия использовать более рационально.
Существует множество техник на расслабление: медитации замечательная система психолога Владимира Леви тонопластика, релаксация, йога. И множество других не менее замечательных практик и систем.
  Только вот простым расслабленным мышц проблема не решается. Допустим мы расслабились, а через некоторое время возникает ситуация, заставляющая нас напрягаться. Стресс. И мы уже забыли, что нужно расслаблять мышцы, дышать легко, равномерно. Челюсти стиснуты, живот и спина напряженны, кулаки сжаты, лоб наморщен. Мы готовы наброситься с кулаками на оппонента или наоборот бежать со всех ног. Только в современном обществе проблемы чаще решаются другим способом (не всегда, конечно, но это скорее исключения).
Все выше описанные приготовления просто бесполезны и даже вредны.
  Для того, чтобы не было такого, нужно менять свои мысли, избавляться от напряжения не только в мышцах, но и в мыслях. На самом деле, все эти зажимы отражение того, что творится в нашем подсознании. Очищая наше подсознания от тревог, не сделанных дел, не выполненных обещаний, долгов переживаний и прочего мусора, можно добиться расслабления зажимов. Оставаться бодрым, меньше уставать, и получить дополнительные кусочек здоровья, кто бы этого не хотел.
Правда есть и другая теория, что телом управлять легче чем мыслями. И проще следить за осанкой улыбкой и расслаблять мышцы, даже если настроение и мысли совсем не соответствуют. Постепенно содержание нашей головы прийдет в соответствие с телом такого мнения, в частности, придерживается Мизакарим Норбеков.
  Мне кажется истина где-то посередине. И лучше одновременно и очищать “Авгиевы конюшни” подсознания и заниматься расслаблением мышц, следить за своей осанкой. А распыления сил не будет потому, что это по сути значит бить в одну точку только с разных сторон.
P.S. Ulya: Я не тупая! Со второго раза всё прекрасно понимаю!
                                                                                                  bash

Нужно ли бороться с ленью или чем лень нам полезна?

 А действительно, вот все говорят: надо бороться с ленью, надо бороться. А что в ней плохого? 
Нет, правда?
Я не призываю вас ничего не делать, боже упаси. Как раз наоборот, чем больше двигаешься, шевелишься тем лучше. И в тоже время лень представляется не такой уж и плохой штукой. А может даже и полезной, это уж как посмотреть. Ну что-же давайте и посмотрим .
   Вообще-то лень это очень древний механизм и я надеюсь, что артефактом он не станет. Эволюция довольно разумная вещь и она выработала такой вот механизм, как бы предохранительный клапан. Вдруг хищник нападет или за добычей прийдется бежать, а ты уже все силы потратил. 
Вот на такие случай матушка природа и создала лень мол полежи несмышленыш отдохни. Мало ли, что. И что нам по этому поводу делать?
 Прислушиваться к себе.
Это что же потворствовать своей лени? Не потворствовать, а лениться, когда есть возможность, а когда надо вкалывать, вкалывать не покладая рук в поте лица ну в общем вы поняли. 
  С ленью лучше всего подружиться и договориться мол я вот сейчас как поленюсь, поленюсь, а в нужный момент как все сделаю. Большие хищные кошки только 20 % своего времени тратят на охоту и добычу пищи остальные 80 % они тратят на то, чтобы лениться отдыхать. И вообще многие известные люди ленились или считали себя ленивыми. Хотя при этом все другие считали их жутко энергичными.
  Сложившийся отрицательный образ лени частично возник из-за изменения приоритетов. Кое-кому выгодно чтобы мы совершали массу не нужной нам работы. Мы же не можем позволить себе лениться мы должны работать на кого угодно правительство дядю и прочее, и нам некогда прийти в себя и понять, что же вам нужно для себя. Если хотите узнать подробнее найдите книги, например, Тима Ферриса, а уж верить или нет это ваше право.
  Также и многие чувства, например, страх вырос из чувства самосохранения, многие как нам кажется вредные привычки приносят нам какую-нибудь выгоду.
P.S. 

Как избавиться от любовной зависимости. Тяжелая артиллерия.

Вдохновение и мотивация. Где их брать?

Эхо-магнит. Или как заставить себя работать.

"13 Подвиг Гарекла или Трудоголизм это особый вид лени?